非暴力沟通的四个要素(非暴力沟通)

很高兴又和各位见面啦，这次我想和你们聊聊非暴力沟通的四个要素(非暴力沟通);精心为你准备的干货，以及的内容，其实这篇内容对于新手来说还是比较重要的，因为涉及的也比较多，如果你认真看了肯定会有一些收获！

不知道大家有没有过，听到别人说的某些话会感到生气、沮丧等情绪。有时我们自己说的话也会让对方感到类似的情绪，此时的我们也许并不认为自己的语言是“暴力的”，但是结果是给别人带来了痛苦。

“非暴力沟通”这本书主要讲的就是如何运用正确的方式进行沟通，本次主要是介绍第一章“让爱融入社会”。正确的沟通能让人情意相通，感受到彼此的尊重与爱。

这章节阐述了非暴力沟通的四要素：陈述事件，表达感受，说明原因，提出建议。

陈述事实-不带批评跟评估，不带感情色彩的观察跟倾听。

表达感受-察觉对方和自己的情绪

说明原因-陈述引起情绪的原因

提出建议-提出自己的想法、需求或者建议

我们要专注的观察和感受别人以及自己的需求跟请求，只有熟悉沟通的四要素，并经常训练，我们才能有意外的收获。也许有些事情仅靠沟通就能解决。

以上就是小编给各位今天分享的内容，如果能帮到你我就很开心了，如果你是新手，看完一遍感觉迷迷糊糊的不是很懂，这也是正常的，可以多看几遍哈。希望新手朋友们看了能起到一定的帮助作用，让你学习更多的知识！

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