很高兴又和各位见面啦，这次我想和你们聊聊情绪具有哪些特点(了解情绪的5大特性);精心为你准备的干货，以及的内容，其实这篇内容对于新手来说还是比较重要的，因为涉及的也比较多，如果你认真看了肯定会有一些收获！

晋·陈寿《三国志·魏志·后妃传》里曾说：“怒不变容，喜不失节，故是最为难”。

可是，当你非常辛苦的完成了一项任务，转身就被领导给否决了；雪上加霜的是，你下班骑车回家的路上，车胎又没气了。这时的你，内心的愤怒与无助在脸上显露无疑。

又比如，你考到了几年都没有考过的职业证书，高兴的你请朋友们大吃了一顿，以此来庆祝你的好心情。

而这一切都与我们自身情绪有关，由美国作家列纳德·蒙洛迪诺所作，中国的董敏，陈晓颖翻译的《情绪 影响正确决策的变量》书籍中，我们可以了解到，作者以自身经历和现实生活中让人信服的案例，结合脑科学以及情感神经科学的研究成果，带领读者踏上体验各类情绪价值的一段旅程。

同时情绪在一直伴随着我们人类成长，而且人类也在不断加深对情绪力量的理解。

就好比你出远门，晚上入住一家酒店后，突然想喝啤酒，于是你就打了客房服务。结果服务人员告诉你，你要的啤酒会让你等很长时间才能送达，你想要早点拿到啤酒，服务人员却对你表示歉意，无法满足你的愿望。

然而同一个愿望，你换了种说法，只让服务人员帮你加个急，你想早点喝上啤酒，结果你很快就喝上了美酒。

为何同样一件事，却出现了两个截然不同的结果。这是因为人们对提出的理由总是“完全不过大脑”，这种反应称为“反射反应”，它的行为就是一种反射行为。

而这种反射行为是人类经过进化形成的，它还造就了一个庞大的系统，就是情绪系统。

基于这种情绪系统，科学家们又在研究过程发现了情绪具有以下5种特性：

1、价值性

情绪总会具有某种价值，或者是正面的，亦或者是负面。

就比如你在徒步旅行的行走中，突然听到有蛇爬行的声音，你肯定是快速逃离那个地方，然而即使你已经远离了那个地方，你还是会呼吸紧促，心跳不止。你的这种情绪反应就属于情绪的负面价值。

2、持续性

情绪的第二个特性就是持续性，可能有人会想不通，情绪不过是一瞬间的事，怎么还会持续呢？

当你正在用电脑赶稿子，可是电脑突然出现了故障，你花了整整1个小时才找到了办法，结果你处于焦虑、抓狂的负面情绪中。这时，幼小的孩子闯进房间，不小心还打碎了你喜欢的水杯。

本来很小的一件事，此时却在你处于负面情绪的情况下，无限放大，于是你用了高于平时几倍的音量，大声呵斥了孩子。这就是情绪持续性的一种体现。

3、概括性

除了价值性和持续性，情绪还有概括性，就是不同的刺激可能导致相同的反应。或者面对同一种刺激，发生的时间，地点不同，情绪的反应也可能会不一样。

比如你在工作中被老板批评，你可能会有不同的反应。你会考虑老板是不是心情不好？你也会想自己的工作表现如何？等等。

4、可变性

而可变性是区分情绪状态和反射行为的第四个特性。射反应中,只要发生的是同样的刺激，你做出的反应也是一种固定行为。

比如,当家里只有你一个人，这时楼下传来了奇怪的声音。

如果这件事是发生在中午，那么你可能只有一点害怕，但如果它发生在午夜，你就会非常恐俱。

5、自动性

最后，研究人员还认为情绪具有自动性。自动性不代表你无法控制自己的情绪，只是说情绪和条件反射一样，它的产生不需要依仗你的意图或者主观努力。

但是，情绪也与条件反射不一样，尽管情绪可以自动产生，却不会引发人类的自动反应。

例如，你正在喜欢的网红小吃店排队，有人想要在你前面插队。这时你心里愤怒的情绪自动产生，但你不想跟人吵架，你就会努力压制自己的怒火。这就是情绪自动性的表现。

了解了情绪的5大特性，就能掌握自我情绪的节奏，然后大家可以将自身情绪与理性结合，这样就可以做出明智的决策。