很高兴又和各位见面啦，这次我想和你们聊聊老鸽子和嫩鸽子的营养区别(老鸽子嫩鸽子到底哪种更有营养);精心为你准备的干货，以及的内容，其实这篇内容对于新手来说还是比较重要的，因为涉及的也比较多，如果你认真看了肯定会有一些收获！

老鸽子和嫩鸽子的区别是在于鸽子存活的年龄，因为小的鸽子肉质会比较鲜嫩一些，但是老鸽子肉质会比较紧实，适合用来煲汤，但是不适合吃肉，嫩鸽子可以煲汤也可以吃肉，所以，鸽子和老鸽子的营养价值都各不相同，功效也是会不一样的。

老鸽子好还是嫩鸽子好进补,特别是与药材同炖/煲,就当然是用老鸽,一来老鸽耐煮,二是营养价值高.

乳鸽是因为肉质鲜嫩,口感嫩滑,适合短时间的烹调,好吃而已,营养没有老鸽高.

老鸽子肝中含有最好的胆素，可帮助我们人体更好地的利用胆固醇，预防动脉硬化。在民间称老鸽子为”甜血动物”，贫血的人群食用后对恢复健康具有很大的作用。老鸽子的骨内含有非常丰富的骨素，经常食用老鸽子的话，具有增强度肤的弹性，改善皮肤细胞的活力，改善血液的循环，养颜美容，皮肤洁白细嫩、使面色红润等多种功效。在中医界认为，老鸽子肉有易于胃消化，具有健脑补神，提高记忆力、祛风解毒的功能，对于病后体质弱、头晕神疲、记亿衰退有很好的滋补治疗作用

鸽子煲汤的做法步骤

1. 鸽子一只宰杀后，用镊子拔掉剩余的毛，去内脏，洗净后沥去水份。

2. 剁成块备用。

3. 冷水入锅，投入鸽子肉块，水以没过肉块为宜，盖好锅盖，开大火煮沸。

4. 将焯过水的鸽子肉捞起，在凉水中冲洗一遍。

5. 将鸽子肉放入汤煲中，倒入开水，以没过鸽子肉一寸为度。

6. 投入党参、淮山、黄芪、红枣、西洋参、姜片，葱段，倒入两汤匙老酒，加盖，开高温档煲三至四小时，如果没有电子汤煲，可用电压力锅，开煮粥煲汤档一小时即可。开锅后调入适量精盐和鸡精调味。

7. 电子汤煲高温档煲三小时后转中温档一小时。

8. 最后起锅前放入枸杞子和葱花，装入盅。

9. 炖完之后汤色呈琥珀色，这是枣和枸杞的颜色。秋燥，既要清润的汤也要补足气血。

小贴士

1.做炖汤，最好都将肉类食材飞一飞水去掉血沫，这样炖出来的汤色才清而不浊。不然炖盅的底下会有一层象棉絮一样的漂浮物，无论是观感还是口感都大打折扣。

2.枸杞不能多放，否则汤有可能会发甜，或者最后才下枸杞。

俗话说：三煲四炖，就是说煲汤要两三小时(其实我们现在家庭煲汤多半都是一两个小时，很多营养学家提出煲太长时间的汤容易嘌呤过高)，炖汤要三四小时的意思。